ブルーライト

昔はパソコンも携帯も

一部の人しか持ってなかったのに

最近は持ってない人を探す方が

大変なくらいです。

もう生活に欠かせない

必需品の1つとなりました。

おかげで便利にもなりました。

便利になった反面悪い面も

目立つようになりました。

それは、パソコンや携帯の長時間利用で

体に及ぼす影響です。

よく聞くブルーライトは

長時間浴び続けると網膜を傷つけ

目の疲れやかすみ、ドライアイなどの原因になります。

加齢に伴う目の病気も、

ブルーライトの影響で

発病しやすくなると言われます。

紫外線を浴びると肌が焼けてしまうように

ブルーライトを浴びると肌に色素沈着を起こす

「スマホ焼け」というのもあるそうです。

かといってパソコンやスマホを

使わないわけには行きませんし

今一度、そういったブルーライトとの

付き合い方を考え直した方がよさそうです!