歯磨き 虫歯

虫歯ができないように

毎日歯磨きをしているのに!

虫歯ができてしまう人もいたり

できない人もいます。

何ででしょう?

原因は、歯磨きがうまくできなていなかったり

間食が多かったりさまざま

どれも、虫歯になりたくて

している行為ではなくて

普通に生活していて虫歯になってしまいます。

ちゃんと歯磨きをしているのに。。。

しかも、歯磨きって結構めんどくさい

虫歯にならないためにせっかく歯磨きしてるのに。。。

では、自然に虫歯になってしう人は

事前に防ぐことはできないの?

大丈夫です!

美味しく食べれば食べるほど

虫歯にならない

食べ物がありました!!

それが

「チーズ」

岩手医科大学歯科部の稲葉准教授によると

「食事をすると歯垢の中にいる細菌が

食べ物の糖分を分解して酸を生みだし

歯のエナメル質を溶かして虫歯になる。」

「しかし、チーズに含まれるミネラルが

唾液の中に溢れ出し酸の働きを止めて虫歯予防につながる。」

と言われています。

チーズなら毎日食べるのも苦にはなりませんよね!

お酒のつまみにも美味しいし

虫歯も防げるなんて最高です。

ちなみに、チーズは食後に2~3口よく噛んで食べると

効果的だそうです。

それでは、今日からチーズをいっぱい食べましょうー(о´∀`о)v

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