からだ健康生活のススメ

私は、普段パーソナルトレーナーとして

ストレッチを使って代謝を促す指導を行っています。

それ以外にも、食事療法や

睡眠療法などの指導も行ったりします。

なかなか、一回のトレーニングでは

お伝えできる内容は限られてしまうと言うこともあり

ブログやメルマガを通してお伝えしています。

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