健康一覧

髪痩せ 原因

最近髪のボリュームがなくなってきた感じがしたり コシがなくなったと感じることはありませんか? その原因は、 髪が細...

歯磨き 虫歯

虫歯ができないように 毎日歯磨きをしているのに! 虫歯ができてしまう人もいたり できない人もいます。 ...

子供 好き嫌い

子供の頃は、好き嫌いが多い 子供で野菜系はほとんど食べませんでした。 今考えても栄養が大分偏ってたなぁ~...

意外と怖い五月病

4月に心機一転した新社会人や学生、 転職して新しい職場で働きはじめた人も 多いのではないでしょうか! 環境がガラッと変わっ...

二日酔いを防ぐ

一杯飲んだら帰る予定が うっかり飲みすぎて 次の日二日酔い。。。 なんて経験はありませんか? 二日酔い対策は複数ありますが ...

開脚ストレッチ

私は、フィジカルトレーナーとして いろいろな人の体を観る機会が多いのですが ねこ背や肩こりの人の共通点をあげるとすると ...

レモンの効果

酸っぱくて爽やかなレモン 料理やお菓子、飲み物などに 隠し味でよく使われますが このレモンがアンチエイジングに 効果があるっ...